↧
Par : jessica
mais les féculents comme le riz sont très important lorsqu’on fait du sport. Perso je m’entraîne deux heures par jours et si je ne mange pas de féculents je ne tiendrais pas. Peut être que si je...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Par : Greg
Salut Jessica, Bravo, c’est super de rester active. Tu peux tout à fait remplacer le riz par des haricots, du quinoa mais également par de la patate douce
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Par : Nadège
Bonjour Greg, Je suis d’accord avec tous ces conseils. Mais si on les applique déjà depuis un certain temps, on ne perdra plus 5 kilos en 1 semaine ! A bientôt.
View ArticlePar : Greg
Salut Yann, Ça peut être variable en fonction des personnes. Il faut juste manger une source de protéines à chacun des repas de la journée sans exception.
View Article